Découvrir, progresser et explorer l’eau libre toute l’année.
Nager autrement
Ici, nous ne nageons pas seulement entre deux lignes d’eau.
Nous nageons dans un environnement vivant, où le lac, le canal et l’océan deviennent de véritables terrains d’apprentissage.
Chaque séance est une invitation à découvrir de nouvelles sensations, améliorer sa technique, gagner en confiance et mieux comprendre le milieu naturel.
Que vous souhaitiez apprendre le crawl, préparer une traversée ou simplement retrouver le plaisir de nager, chacun progresse ici à son rythme.
Pourquoi choisir la nage en eau libre ?
Progresser
Technique, respiration, efficacité
Explorer
Lac, canal, océan
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Des groupes à taille humaine
Se dépasser
À son rythme
Pourquoi
Hossegor ?
Entre le lac marin, le canal et l’océan, Hossegor offre des conditions uniques pour apprendre à nager en milieu naturel.
Chaque plan d’eau apporte une expérience différente. Le lac rassure. Le canal fait progresser. L’océan inspire.
Pour qui ?
Vous débutez
Vous souhaitez apprendre le crawl ou découvrir l’eau libre
vous nagez déjà
Vous souhaitez progresser
Vous préparez un défi
Traversée. Triathlon. Swimrun. Longue distance
Les séances
Apprentissage Crawl
Apprendre les bases du crawl en toute confiance
Développez une nage plus fluide, une respiration efficace et les bons repères techniques pour gagner en aisance, en piscine comme en milieu naturel.
Pour qui ? Débutants ou personnes souhaitant reprendre les fondamentaux
Durée ? 45 min
Perfectionnement Crawl
Affiner sa technique pour nager avec plus d’efficacité
Travail de la glisse, de la respiration, de l’alignement et de la propulsion pour progresser durablement et prendre davantage de plaisir.
Pour qui ? Nageurs autonomes souhaitant améliorer leur technique
Durée ? 45 min
Nage en eau
libre
Découvrir le plaisir de nager en pleine nature
Apprenez à évoluer entre le lac, le canal et l’océan, à vous orienter, à gérer votre allure et à gagner en confiance en milieu naturel.
Pour qui ? Nageurs à l’aise en crawl souhaitant découvrir ou pratiquer l’eau libre
Durée ? 45 min
Nage Longue Distance
Développer son endurance et préparer de nouveaux défis
Séances dédiées aux nageurs souhaitant augmenter progressivement les distances, améliorer leur gestion de l’effort et préparer une traversée, une compétition ou un défi personnel.
Pour qui ? Nageurs confirmés
Durée ? 90min
Nage
Océan
Apprendre à évoluer dans les vagues avec confiance
Découvrez comment franchir les vagues, utiliser le body surf, lire les conditions, comprendre les courants et développer votre aisance dans l’océan.
Pour qui ? Nageurs souhaitant mieux connaître et apprivoiser l’océan
Durée ? 45 min
Connaissance de l'Océan
Comprendre l’océan pour mieux y évoluer
Avant d’entrer dans l’eau, prenez le temps d’observer, d’analyser et de comprendre le milieu. Marées, vagues, courants, baïnes, vent, sécurité, lecture du plan d’eau… cette séance alterne théorie et mise en pratique pour apprendre à évoluer dans l’océan avec confiance. Une large place est également laissée au jeu et à la découverte grâce au body surf et à des exercices dans les vagues.
Pour qui ? Tous les amoureux de l’océan, débutants comme nageurs expérimentés
Durée ? 45 min