Quatre façons de bouger. Un seul terrain de jeu : la nature.
Marche Aquatique
Marcher dans l’eau, retrouver l’équilibre
Aquapalming
Glisser, renforcer, s’amuser
ocean beach fit
Alterner sable et océan pour un entraînement complet
swimrun
Courir, nager, explorer sans limites
Bouger autrement
Bouger, ce n’est pas seulement s’entraîner.
C’est retrouver le plaisir du mouvement en pleine nature, respirer l’air marin, sentir les éléments et partager un moment hors du quotidien.
Au Cercle des Nageurs d’Hossegor, chaque séance est une invitation à explorer le territoire autrement. Entre le lac, le canal et l’océan, nous développons des activités accessibles et stimulantes qui renforcent le corps, améliorent l’équilibre et nourrissent le plaisir d’être dehors.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, compléter votre entraînement ou simplement bouger dans un cadre exceptionnel, chacun progresse à son rythme.
Pourquoi choisir l'univers Bouger ?
Bouger
Retrouver le plaisir d’une activité physique en pleine nature
Renforcer
Développer son cardio, sa force et son équilibre
Explorer
Découvrir le territoire autrement, entre lac, canal et océan
Partager
Vivre des séances conviviales au sein d’un groupe motivant
Les Expériences
Marche Aquatique
Marcher dans l’eau pour retrouver force, équilibre et bien-être
Pratiquée au lac ou à l’océan, la marche aquatique sollicite l’ensemble du corps tout en préservant les articulations. Au lac, les marées permettent un excellent travail cardiovasculaire. À l’océan, les vagues renforcent l’équilibre, le gainage et la proprioception.
Pour qui ? Accessible à tous, notamment aux personnes souhaitant reprendre une activité physique, préserver leurs articulations, aux femmes enceintes ou aux sportifs en complément d’entraînement
Aquapalming
Glisser, renforcer et s’amuser
Équipé de palmes, découvrez une activité ludique qui développe le cardio, renforce les jambes et améliore les sensations de glisse. Une manière originale d’explorer le canal tout en travaillant son endurance.
Pour qui ? Tous les niveaux
Ocean Beach Fit
La plage comme terrain de jeu
Une séance complète alternant exercices sur le sable et dans l’eau pour développer cardio, renforcement musculaire, mobilité et équilibre. Les éléments naturels deviennent vos meilleurs partenaires d’entraînement : sable, vagues, courant et relief rendent chaque séance différente.
Pour qui ? Accessible à tous grâce à des adaptations selon le niveau et les objectifs
Swimrun
Courir. Nager. Recommencer
Le swimrun alterne naturellement course à pied et nage en milieu naturel. Accessible à tous grâce à des groupes adaptés, cette discipline ludique permet de découvrir le territoire autrement tout en développant endurance, technique et esprit d’équipe.
Pour qui ? Débutants comme pratiquants expérimentés
Pourquoi pratiquer en pleine nature ?
Le vent, le sable, les vagues, les marées et les saisons rendent chaque séance unique.
Ici, la nature n’est pas un décor. Elle devient votre partenaire d’entraînement.
Pour qui ?
Vous reprenez une activité.
Retrouver le plaisir de bouger en douceur.
Vous souhaitez compléter votre entraînement.
Développer votre condition physique autrement.
Vous aimez être dehors.
Faire du sport dans un environnement exceptionnel.